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	<title>icocktails &#187; Frucht</title>
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		<title>Hagebuttenlik&#246;r</title>
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		<pubDate>Fri, 27 Jun 2008 12:58:51 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hagebuttenlik&#246;r 500 g Hagebutten 150 g brauner Zucker Schale einer ½ Orange Schale einer ½ Zitrone 4 Gew&#252;rznelken ½ Stange Zimt 1 Flasche Weinbrand (0,7 l) Bl&#252;ten und St&#228;ngelans&#228;tze der Hagebutten entfernen, die Fr&#252;chte waschen, halbieren und die Kerne entfernen, anschlie&#223;end nochmal gr&#252;ndlich waschen. Mit dem Zucker bestreuen und zugedeckt &#252;ber Nacht ziehen lassen. Die [...]]]></description>
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		<title>Honig-Himbeeren Fruchtshake</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:47:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Honig-Himbeeren Fruchtshake 75-100 gr Himbeeren ½ kleine Honigmelone Die Honigmelone von Kernen und Haut befreien, in kleine St&#252;cke schneiden und mit den Himbeeren im Mixer oder mit dem P&#252;rierstab cremig p&#252;rieren. Das Verh&#228;ltnis von Honigmelone und Himbeeren ist besonders wichtig, da man mit zuvielen Himbeeren nur noch Himbeeren schmeckt. Sollte der Fruchtshake noch zu sauer [...]]]></description>
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		<title>1. &#8211; Fruchtshakes und Smoothies</title>
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		<pubDate>Wed, 28 May 2008 12:59:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Fruchtshakes und Smoothies F&#252;nf Portionen Obst und Gem&#252;se soll der Mensch am Tag zu sich nehmen, das ist allgemein bekannt und trotzdem klappt das nicht immer. Im Alltag ist die goldene Regel oft schwer umzusetzen. In der Mittagspause gibt es schnell ein Br&#246;tchen vom B&#228;cker und selbst wenn das Salatblatt darauf frisch ist, reicht das [...]]]></description>
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		<title>Smoothies &amp; Fruchtshakes</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Apr 2008 12:51:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Smoothies &#38; Fruchtshakes Smoothies kommen urspr&#252;nglich aus den USA. Der Name „smooth“ bedeutet &#252;bersetzt fein, gleichm&#228;&#223;ig und cremig. 1960 entwickelte der Zuckerkranke und von Lebensmittelallergien geplagte Stephan Kuhnau die ersten Smoothies in New Orleans. Er mischte frische Fr&#252;chte mit Nahrungsmittelzus&#228;tzen und erfuhr die positive Wirkung der Drinks. Jahre sp&#228;ter er&#246;ffnete er den ersten Smoothie-Shop. Mittlerweile [...]]]></description>
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